Masturbácia, sebaukájanie či onania. Všetky tri pojmy označujú sexuálnu praktiku, ktorá vedie k stimuláciu a uspokojeniu sexuálnych potrieb bez partnera. Sebaukájanie praktizuje vo svojom živote drvivá väčšina populácie, nejedná sa pri tom o žiadny negatívny skutok. Na zdravie nemá žiadne nepriaznivé následky, práve naopak. Je vedecky dokázané, že mužom, ktorí trpeli rôznymi ochoreniami (či už rakovinou prostaty či semenníkov, poruchami erekcie a inými) pomohla pravidelná masturbácia zmierniť príznaky ich ochorení a tým zdravým zase pomohla v predchádzaní ochorení.
Masturbácia
S masturbáciou sa zoznamujú už menšie deti, ktoré napríklad pri hrách prídu nato, že v nich dotýkanie sa vlastného tela spôsobuje príjemné pocity. Pre mladých ľudí, ktorí ešte nezačali so sexuálnou aktivitou, býva práve masturbácia často prvou skúsenosťou spojenou s vlastným uspokojením. Prvý orgazmus dosiahnutý masturbovaním býva neskutočným zážitkom. Slobodným ľuďom, ktorí nepreferujú jednorazové sexuálne spojenia, zase masturbácia nahrádza partnera. Práve tejto skupine ľudí môže onania pomôcť odbúrať stres či napätie. Zadaní ľudia ju zase zaraďujú k vášnivej predohre a dokážu vďaka nej rozohniť partnera do nevídaných rozmerov. Fantázií sa presa medze nekladú a závisí len na samotných partneroch, či je pre nich ukájanie sa pred partnerom prípustné alebo sa jednoducho hanbia. Mnohé páry používajú pri sebaukájaní tiež sexuálne hračky, ktoré im pomôžu priniesť do sexuálneho zážitku ešte viac vzrušenia a intenzity. Ženy obľubujú umelé penisy či masážne tyčinky, pre mužov sú k dispozícií rôzne gumové či nafukovacie baby. Sebaukájaniu sa zadaní ľudia oddávajú aj v prípade, že sa práve partner nenachádza v tesnej blízkosti. Sexuálna túžba a rôzne erotické predstavy ich dovedú až k uspokojeniu potrieb doslova vlastnoručne. Týka sa to rovnako mužov ako aj žien. Ak ženy zistia, že ich partner či manžel masturbuje aj napriek dokonalému sexu, začnú ich mátať rôzne obavy. Myslia si, že mužovi nevyhovujú, neuspokojujú jeho túžby dostatočne a cítia sa previnilo. Chápaví partneri by mali svoje partnerky upokojiť a vysvetliť im, že je všetko v poriadku.
Sebaukojenie
Sebaukájanie je radené k zdravým sexuálnym aktivitám, treba ho však praktizovať s mierou. Je prirodzené, sú k nemu priklonení ľudia bez akýchkoľvek psychických či fyzických porúch. Nie je podstatný vek ani pohlavie, masturbácia je zaujímavá tak pre ženy ako aj pre mužov, tak pre starých ako aj pre mladých. Aj napriek tomu, že bolo kedysi odcudzované, zatracované a ľudia oddávajúci sa masturbovaniu boli považovaní na deviantov, dnes je skutočnosť úplne iná.