Jedným z najčastejšie sa vyskytujúcich problémov mužov v intímnej oblasti je erektilná dysfunkcia. Nedostatočné stoporenie penisu či iné poruchy erekcie sa vyskytujú zväčša u staršej generácie, no potrápiť môžu aj mladšie vekové kategórie, u ktorých vzniká z rôznych príčin (nesprávna životospráva, nedostatok pohybu, rôzne ochorenia a podobne). Druhým veľmi častým a nepríjemným problémom, ktorý sa bežne vyskytuje aj u mladých mužov, je predčasná ejakulácia. Predčasný výron semena je pre muža veľmi traumatizujúci a potešenie neprinesie ani partnerke, keďže sa sexuálny akt ani poriadne nezačal a už aj končí. Existuje veľké množstvo mužov, u ktorých sa ejakulácia dostaví do 1-2 minút od začiatku sexu. Ďalšiu skupinu tvoria tí, u ktorých dôjde k výronu semena do 5-tich minút. U oboch skupín sa vyskytuje problém predčasnej ejakulácie a ak tento problém nie je krátkodobý a pretrváva už dlhšie obdobie, je potrebné ho riešiť. Existuje niekoľko spôsobov ako bojovať s predčasnou ejakuláciou.
Masturbácia ako prevencia
Aj keď mnoho žien nemá pochopenie pre masturbovanie svojho partnera a považujú ho za akýsi druh nevery, v tomto prípade by mali samé partnerky mužov nabádať, aby masturbovali pravidelne. Prípadne im v tom pomôcť a masturbáciu zahrnúť do predohry. Dôležité je vyvrcholenie čo najviac oddialiť – teda ak muž cíti, že prichádza vrchol a ejakulácia, masturbáciu prerušiť a po chvíli zase pokračovať. Práve týmto cvikom sa posilňuje svalstvo, prietok krvi a výdrž penisu.
Prerušovaný styk
Tento trik si vyžaduje naozaj veľa trpezlivosť zo strany partnerky a sebadisciplíny zo strany partnera. Partnerka pri tejto činnosti v podstate nedokáže muža ovplyvniť inak ako slovne, celá aktivita je na mužových pleciach. Keď muž počas pohlavného styku cíti, že sa blíži vyvrcholenie, musí s aktivitou skončiť a pokračovať v nej až vtedy, keď pocit vrcholu „odznie“. Aj napriek tomu, že môže byť tento cvik pre oboch partnerov do určitej miery obmedzujúci, prinesie svoje ovocie.
Posilnenie panvového dňa
Predčasná ejakulácia môže byť dôsledkom ochabnutého svalstva panvového dňa. Aj pánov, ktorí pravidelne cvičia a venujú sa všetkým partiám len na vnútorné brušné svalstvu zabúdajú, môže prekvapiť predčasné vyvrcholenie. Najvhodnejšími cvikmi na posilnenie panvového dňa sú Kegelove cviky, ktorých cvičenie sa odporúča mužom aj ženám a práve vďaka nim sa muži naučia ovládať svoje vnútorné svalstvo. Cvičenie spočíva v striedavom napínaní a uvoľňovaní svalstva v oblasti intímnych partií.
Hlboké brušné dýchanie
Mnoho ľudí si myslí, že správne je tzv. dýchanie do pľúc nazývané aj plytké dýchanie. Vďaka tomuto omylu vzniká množstvo ochorení z nesprávneho okysličovania jednotlivých častí ľudského tela a orgánov. Správne je hlboké brušné dýchanie, vďaka ktorému sa do tela dostáva viac kyslíka. Práve hlboké dýchanie môže pomôcť mužovi odstrániť problémy s predčasným vyvrcholením, podstatné je však pravidelné opakovanie a dôsledné dýchanie.