Podporte libido úpravou stravy

 

Každodenný stres, starosti, únava, choroba, množstvo práce. Všetky tieto faktory majú vplyv na sexuálny život, aj keď mnohí z nás si toto prepojenie vôbec neuvedomujú. Chuť na sex nesúvisí len s psychickým rozpoložením, ale aj so životným štýlom. Okrem pohybu sú veľmi dôležité stravovacie návyky, ktoré na jednej strane dokážu nášmu organizmu pomôcť, no na druhej strane môžu sexuálny apetít výrazne znižovať. Ktoré potraviny sú vhodné pre zvýšenie chuti na sex?

Za poklesom chuti na sex stoja pohlavné hormóny, respektíve ich znížená produkcia. Hladina hormónov v ľudskom tele sa neustále mení vplyvom rôznych faktorov a okolností, napríklad vyššie spomínaný stres, únava, choroba či iné. Tí, ktorí všetky príčiny s psychickým pôvodom eliminovali, no aj napriek tomu sa zvýšeného libida nedočkali, mali by pouvažovať o zmene jedálnička. V prípade konzumácie nevhodných potravín totiž môžu látky v nich obsiahnuté spôsobiť pokles hormónov. Najčastejšie sa jedná o problém so vstrebávaním bielkovín – ak je v krvi nedostatok bielkovín, vzniká pokles chuti na sex a často aj poruchy erekcie.

Ovocie a zelenina

Obľúbeným druhom ovocia, ktoré dokáže robiť s chuťou na sex doslova divy, je banán. Čím viac prezretý, tým lepšie. Banán obsahuje vitamín B6 (pyridoxín), vďaka ktorému sa sexuálny apetít nevídane zvýši. Tento vitamín nájdete napríklad aj v avokáde. Vo všeobecnosti je veľmi dôležité konzumovať množstvo ovocia a zeleniny v surovom stave a to na dennej báze. V surovej zelenine a ovocí je najviac zdraviu prospešných látok, tepelnou úpravou sa vitamíny strácajú.

Pitný režim

Voda, voda a ešte raz voda. Sladené či sýtené nápoje a veľké množstvá kávy vášmu sexuálnemu zdraviu  nepomôžu. Práve naopak. Ak vám obyčajná voda nevyhovuje a neviete sa donútiť k jej zvýšenému príjmu, siahnite radšej po 100%-ných ovocných a zeleninových šťavách či bylinkových čajoch. Pozor na produkty vyrábané z koncentrátov, ktoré obsahujú aj množstvo cukru prípadne iných látok.

Kvalitné potraviny

Z jedálnička určite vylúčte potraviny so zvýšeným obsahom tuku a tie, ktoré sú pripravované vyprážaním či nešetrným pečením. Veľký dôraz klaďte na pôvod potravín – určite sú vhodnejšie tie od domácich farmárov, pri ktorých máte istotu kvality. Konzumujte menej múčnych produktov, pri mliečnych výrobkoch uprednostnite kyslomliečne kvôli zlepšeniu trávenia a črevnej mikroflóry, vylúčte cukor a pravidelne konzumujte oriešky rôznych druhov. Ako afrodiziaká pôsobia olivy, čokoláda, ananás a koreniny (škorica, vanilka, zázvor). Z nápojov určite nabudí červené víno prípadne šampanské s jahodami. Alkohol však tiež v prípade problémov s libidom pite len občas.

 

AKCIA na produkt eJoy

Špeciálna zľava pre produkt eJoy. Ak sa rozhodnete kúpiť tento produkt, stačí do objednávky zadať AKCIA DOPRAVA a zístajte dopravu poštou alebo DPD kuriérom úplne zadarmo.

Chcem si uplatniť zľavu a ušetriť… 

Pridajte Vašu skúsenosť s týmto produktom

Vlož recenziu

S-EXperimentatorka
Porovnávané produkty () Porovnanie