Sami to určite poznáte, nie vždy máte neprekonateľnú chuť na sex. Raz ste unavení z práce či športu, inokedy ste zamyslení nad rôznymi dôležitými vecami a myslieť na sex vám ani len nepadne, prípadne vás niečo bolí a tým sa chuť na sex úplne eliminuje. Existujú však aj iné príčiny straty chuti na sex, ktoré dotyčného či dotyčnú trápia a nevedia si s nimi poradiť. Strata chuti na sex (znížené libido) sa zrazu stáva problematickým a pre partnerský vzťah môže mať nepríjemné následky. Na libido vplýva napríklad množstvo skonzumovaného alkoholu (alkoholici netúžia po sexe), vyšší vek, nespokojnosť s veľkosťou či hrúbkou prirodzenia či rutina v posteli. Aké sú ďalšie dôvody mužského nezáujmu o sexuálne aktivity?
Psychika je veľký pán
Množstvo mužov stráca libido kvôli psychickým problémom. Rozvíjajú sa postupne a môžu mať rôzne spúšťače – problémy v práci, partnerskom vzťahu či rodine ako aj iné ochorenie, ktoré má dopad aj na psychiku. Mnoho mužov sa nevie zmieriť so svojím zovňajškom – nepáčia sa sami sebe, vidia na sebe množstvo chýb a závidia iným mužom ich „dokonalosť“. Ak sa k tomu pridá ešte aj nespokojnosť s penisom, nemožno sa čudovať, že muž nemá o sex záujem. Ak tieto problémy prerastú až do depresií, je potrebné ich liečiť na odbornej úrovni a s návratom do psychickej pohody sa prinavráti aj stratená chuť na sex.
Užívate nejaké lieky?
V prípade, že trpíte ochorením, ktoré si vyžaduje pravidelné užívanie liekov, môžu stáť za problémom chýbajúceho libida práve oni. Okrem toho, že už samotné ochorenie má vplyv na vaše telo (nielen na vyššie spomínanú psychiku), ovplyvňujú ho aj lieky a tým pádom môže vzniknúť problém so sexuálnou túžbou. Lieky a liečivá by mali mať informáciu o možností zníženého libida počas ich užívania uvedené v príbalovom letáku. Po vysadení (prípadne zmene) liekov sa zvyčajne chuť prinavráti.
Choroby
Všetko je navzájom prepojené. Choroba súvisí s liečením, liekmi a psychikou. Nakoniec sa môže zdať, že všetky príčiny sú skĺbené do jednej a vzniká v podstate začarovaný kruh. Pri niektorých chorobách kolíšu hladiny hormónov (u mužov konkrétne testosterón) v tele, ktoré sú zodpovedné za libido. Keďže telesná schránka funguje ako celok, ochorenie môže mať vplyv na sexuálny život aj po fyzickej stránke (problém s erekciou v podobe erektilnej dysfunkcie, predčasnej ejakulácie a iné). Medzi choroby znižujúce libido patrí napríklad cukrovka, srdcovo-cievne choroby či infekčné ochorenia.
Keď chuť na sex ničí jedlo
Ak ste častým a pravidelným konzumentom veľkého množstva rafinovaného cukru, mliečnych výrobkov, tukových výrobkov či výrobkov z kukurice a sóje a postrehli ste, že sa u vás začali objavovať problémy so sexuálnym nechutenstvom, prehodnoťte a upravte svoj jedálniček.