Sexuálna depresia? Existuje!

 

Klasickú depresiu zrejme všetci poznáme. Aj keď s ňou osobnú skúsenosť mať nemusíme, počuli sme o nej z rôznych zdrojov a z informácií vyplýva, že nie je pre človeka naozaj príjemná. Stavy úzkosti, strachu, pocit zlyhania, život bez „pozitívnej“ nálady a  ďalšie nepríjemné prejavy strpčujú život mnohým ľuďom. Aj napriek liečbe a rôznym dostupným liečivám je pre človeka trpiaceho depresiou  naozaj ťažké sa so svojím stavom vyrovnať a dostať sa do psychickej pohody, prístup okolia je naozaj veľmi dôležité. Ako je to však so sexuálnou depresiou? Zažili ste ju už?

Smútok po súloži

Taký je odbornejší názov pre sexuálnu depresiu. Syndróm PCT (z lat. post coital tristesse) sa používa na označenie stavov po sexuálnom styku, ktoré sú podobné depresií, napríklad plač, ľútosť, smútok či melanchólia. Aj keď pre niektorých ľudí je dôvodom na depresiu práve problém so sexuálnou príležitosťou, teda chýbajúce milovanie, existujú aj takí, ktorí zažívajú depresie po vyvrcholení. So sexuálnou depresiou sa stretávajú zväčša ženy, ktorým hormóny kolíšu viac ako mužom, no nevyhýba sa ani mužskému pohlaviu, aj keď v menšej miere. Za sexuálnu depresiu je zodpovedný hormón prolaktín. Telo si tento hormón vytvára po orgazme ako protilátku hormónu dopamínu, ktorý zase spôsobuje sexuálne vzrušenie. Ak ho telo vylúči viac ako je potrebné, vznikajú pocity ľútosti a plačlivosti. Ženám môže byť tento stav veľmi povedomý, mnohé ho zažívajú každý mesiac. Hormón prolaktín je totiž zvýšený aj počas predmenštruačného obdobia, kedy majú ženy podobné prejavy správania ako pri sexuálnej depresií.

Nielen hormóny

Tento druh depresie však nemusia spôsobovať len hormóny. Sexuálna depresia vzniká aj v iných prípadoch, ktoré sú skôr spojené s ľudským vedomím či podvedomím. Môže ísť o sex, ktorý nesplnil očakávania (napríklad príliš rýchle vyvrcholenie partnera, nedosiahnutý orgazmus partnerky), sex s neznámym človekom, nechcený sex, styk v nízkom veku či nechránený styk. V týchto prípadoch ide o akési pocity viny. Na jednej strane milovanie nedopadlo podľa predstáv, na druhej strane človeka premkne určitý počet strachu, že prežil noc s cudzou osobou.

Ako sa k nej nedopracovať?

Ak sa už u vás sexuálna depresia vyskytla a snažíte sa ju odstrániť, existuje niekoľko rád, ktoré by vám mohli pomôcť. Prvou a zrejme aj najťažšou (ak ste napríklad milovníkom kávy), je vylúčiť z jedálnička kofeín v akejkoľvek forme (teda aj čaj, čokoládu a iné). Podstatný je tiež vyrovnaný prísun vitamínov, magnézia a iných látok.

Víťaz testu 2021 – eJOY®
zľavový kupón 3€ “ejoybonus“ zadajte v objednávke nižšie
Chcem kúpiť eJOY® v zľave